Memorável 21 de Setembro

A primeira sessão do Barreiro Agora Speakers, 21-9-17

E foi assim que se iniciou a história rica do Barreiro Agora Speakers, o primeiro clube da Agora Speakers International a ser fundado em Portugal.

Aqui convivemos, fazemos amigos, treinamos juntos a falar em público, apuramos a forma de avaliar os outros de forma agradável e encorajadora. Divertimo-nos, rimos juntos, ajudamo-nos. 

É o espírito do Barreiro Agora Speakers, que todas as quintas-feiras tem a sua sessão às 20 horas, na Escola Superior de Tecnologia do Barreiro.

Aderir e integrar o grupo é muito simples. 
1.º - visitar-nos (pode fazê-lo mais vezes até tomar a decisão)
2.º - participar (experimentar como funciona e como se sente)
3.º - entregar 17€ para o semestre e validar o seu prog. educacional
4.º - frequentar as sessões (quanto mais o fizer, mais evoluirá)

Se desejar entrar neste momento, contribua apenas com 10€, valor promocional de fundação do clube.

Bem-vindo a um excelente ambiente, de suporte, de amizade, de alegria. Um verdadeiro grupo terapêutico para a qualidade de vida.

Carla, a inspiradora

Texto: Carla Piedade

Aceito o desafio para escrever um pensamento sobre decisões.
Afinal é um ponto que ocupa muito o nosso espírito.
Decidir não decidir… o que decidir... andamos muito tempo à volta deste pensamento.

Muitas vezes, quando decidimos e algo corre menos bem chamamos “erro”. Esse “erro” pode-nos levar a anos com sentimento de culpa.
Já dizia o ditado popular que “pagamos caro pelos nossos erros”. O esperado é que todos tomem sempre boas decisões.

A diferença entre aproveitar ou não essas decisões erradas é como sobrevivemos a elas. Isto significa que podemos escolher seguir em frente e nos lembrarmos do que fizemos de errado para não repetir, ou permitir que este erro nos persiga pelo resto de nossas vidas.
É muito importante que identifiquemos bem dentro de nós o que sentimos ser certo e o errado. Para tomar a decisão certa olha para dentro de ti: O certo é o que te faz sentir em paz.

Se algo não corre bem, vive a frustração até ao fim, até ao fundo. Vai dentro de ti buscar o entendimento para gerir o turbilhão de emoções. Só não fiques preso à frustração, à culpa, à raiva, ao sentimento de perda.

Aproveita o ensinamento do “erro” e leva contigo o ensinamento. Um dia dirás: Eu fiz e segui em frente! Aceito o desafio da vida por isso errei!
“Usa a dor como uma pedra do teu caminho, não como uma área para acampar”. Alan Cohen.

Jorge Dias, Célia Grenho, Rute Pio Lopes e Zélia Filipe

Na 1.ª sessão oficial do Barreiro Agora Speakers (21/9/17), temos a presença da escritora Rute Pio Lopes, que nos apresenta o seu livro de poesia, «Sintonias», em conjunto com Célia Grenho, que interpreta poemas de Rute. Será no início da sessão, na rubrica Momento de Inspiração.

Rute presta tributo à Moita do Ribatejo e no seu livro alia a imagem ao texto, sintonizando a mensagem verbal com a visual. A linguagem não verbal será usada no palco, pela autora e por Célia Grenho

A regra dos 7-38-55%

O início com entusiasmo e alegria

Texto: Jorge Dias

55% da comunicação está na forma como se movimenta, nos seus gestos e em toda a sua linguagem corporal.

As palavras valem apenas 7%. O que quer dizer que pode elaborar um texto complexo e válido, cheio de significado e dados concretos, porém ao apresentá-lo a uma audiência perder parte da informação. Porquê? Porque o seu corpo não acompanhou o que estava a verbalizar. Por nervosismo, por não acreditar naquilo que diz, por estar envergonhado/a, inseguro/a, desconfortável frente à audiência, com voz trémula, sem convicção, sem força. 

Decerto já teve à sua frente oradores que define como chatos, monocórdicos, enfadonhos. Pensa que o que dizem é aborrecido, mas não se trata disso, mas sim da forma como se movimentam e do seu volume e tom de voz. Falta vivacidade, entusiasmo, energia, expressões abertas, variação vocal, gestos com as mãos. Enfim, falta comunicar a 100%. Corpo, som e palavras.

Sem palavras e sem tom, a imagem fala por si...

O estudo foi feito em 1967, pelo professor e psicólogo iraniano Albert Mehrabian, da universidade da Califórnia. Concluiu que a palavra vale apenas 7% da comunicação, sendo que 38% é atribuída à tonalidade e 55% está na linguagem não verbal. Mesmo sabendo que há quem ponha em causa os resultados do estudo, será de valor atribuir importância ao que o seu corpo está a «dizer» e como a sua voz está a verbalizar.

É isto que trabalhamos no Barreiro Agora Speakers. A sincronizar Palavra-Tom-Corpo num só. Para que a sua mensagem seja plena e completa.

Procure mais exemplos no seu dia-a-dia:
- Um «gosto de ti» pode não soar bem, porque não basta apenas dizer
- Um «quero mudar a minha vida» pode ter muita força porque é entoado e gesticulado de forma convincente
- Um «quero comunicar melhor» pode ser apenas um telegrama porque falta tom, volume e uma expressão de convicção

Intuição...

Ana Guerra, em Barreiro Agora Speakers

Texto: Ana Guerra

A intuição chega-nos de onde? Dizem-nos: “segue a tua intuição”. Que podemos depreender desta expressão? Costumamos associar a intuição ao um sexto sentido que é algo que não sabemos explicar. A ciência tem vindo a descodificar todo um conjunto de processos cognitivos que nos ajudam a compreender melhor o funcionamento da nossa mente.

Na minha perspectiva, intuição ou mediunidade (ou estado modificado de consciência) pode significar o mesmo. Cheguei à conclusão que estão interligadas. Acredito que está ligado ao nosso organismo, na medida em que é através do nosso cérebro que é usada, direi assim; é uma capacidade que vivemos/usamos enquanto ser humano assim como quando deixamos o nosso corpo físico.

Ainda se estuda o fenómeno através da ciência, no entanto, o conhecimento empírico deixa-nos mensagens de que acontece e como pode ser usada. Este prelúdio encaminha-nos para o que desejo esclarecer:
como distinguir os pensamentos criados por nós e aquilo que designamos de intuição (independentemente de onde venham esses “pensamentos”)?

Há pessoas que conseguem identificar, por terem sentido com alguma evidência essa intuição, e ao longo dos anos aprenderam a distinguir os sinais desse fenómeno ou capacidade. Outras vivem-no sem ter consciência do mesmo.
Como aprender a fazê-lo? O método que encontrei para o fazer é um trabalho de equipa; o confronto, ou confirmação, do que sentimos com outra pessoa que esteja mais treinada. A intuição chega-nos da mesma forma que os pensamentos. A distinção é tão subtil que é necessário o treino deste exercício: partilhar com o outro e confirmar se sentem o mesmo. 

À medida que começamos a identificar essa tal diferença entre uns e outros, descobrimos que são “pensamentos” distintos. A dificuldade em termos a certeza advém da interferência do ego (EU terreno), que nos traz a insegurança e uma densidade impedindo a ligação com o nosso EU (nalgumas teorias o EU Superior).

A maioria das pessoas costuma descurar o que sente, considerando que é pensamento seu e não atenta ao sinal de que é uma mensagem (intuição), que a origem do que está a "pensar" ou sentir não é criação sua.

A intuição é algo que podemos usar em nosso benefício e do outro. É uma aprendizagem que se pode escolher viver.

Uma visita especial

Em 6 de Agosto, a embaixadora do Agora Speakers no Luxemburgo, Margarida Brites, visitou o Barreiro. Um reforço na preparação do projecto Barreiro Agora Speakers. Foi o 37.º clube a ser fundado a nível mundial e o 1.º a surgir em Portugal e a lançar as bases para que todas as pessoas tenham acesso a trabalhar competências a um custo justo, num ambiente realmente amigável.
Margarida Brites foi recebida num domingo, por Jorge Dias e Cláudia Estêvão